אוכלמתוקים - עוגות - עוגיות

לשבירת הצום, מתכון מתוק: עוגיות טחינה עם שקדים מועשרות בחלבון!

כולנו מחכים למוצאי יום כיפור כדי לשבור את הצום עם שתיה חמה או קרה ומשהו מתוק שירים את רמת הסוכר אחרי הצום הממושך ויעשה טוב לגוף ולנשמה.

המותג הרבלייף מציע מתכון להכנת עוגיות טחינה עם שקדים עשירות בחלבון, שאפשר גם להכין עם הילדים!

צילום: דן פרץ

עוגיות טחינה ושקדים – מתכון לכמות של 18 עוגיות

רכיבים:

• 150 גרם טחינה גולמית

• 80 מ"ל סירופ מייפל

• 120 גרם קמח שקדים

• ½ כפית אבקת אפיה

• 4 כפות שומשום

• 1 כף מדידה אבקת חלבון של הרבלייף

• 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם וניל של הרבלייף

אופן הכנה:

• מחממים תנור ל- 180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפיה.

• מניחים את הטחינה הגולמית וסירופ המייפל בקערה ומערבבים היטב.

• מוסיפים את קמח השקדים, אבקת האפיה, אבקת החלבון ואבקת הפורמולה 1 בטעם וניל ומערבבים עד שמתקבל בצק.

• מניחים את זירעוני השומשום בקערית שטוחה.

• מחלקים את הבצק לכדורים בגודל אגוז מלך ומגלגלים בזירעוני השומשום לציפוי.

• מניחים את הכדורים על תבנית האפיה ומשטחים קלות.

• אופים 10-12 דקות, עד שמופיעים סדקים על פני העוגיות והתחתית שלהן זהובה.

• מצננים על רשת.

ערכים תזונתיים ליחידה אחת:

• קק"ל 125

• חלבון 3.9 גר'

• פחמימה 6.8 גר'

• שומן 9.3 גר'

המתכון באדיבות הרבלייף

צילום: דן פרץ

הצטרפו עכשיו לנטו - הרשת החברתית של ישראל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Back to top button

הצטרפו עכשיו לנטו הרשת החברתית החדשה של ישראל

נטו הרשת החברתית החדשה של ישראל

דילוג לתוכן

זיהינו שאתם משתמשים בחוסם פרסומות

אתר חדשות מבזק לייב פועל מסביב לשעון בכדי לספק לך את המידע באופן הכי מקצועי ומהיר. השירות שלנו ניתן לגולשים בחינם לחלוטין ואיננו גובים שום תשלום! המעט שאתם יכולים כדי להביע את הערכתכם ולסייע לנו בכדי שנמשיך לספק לכם את החדשות בצורה מיטבית הוא לאפשר את הצגת הפרסומות. עם זאת אנו מכבדים כל אדם ונבין אם תבחר שלא להמשיך לצרוך מאיתנו את החדשות. תודה על ההבנה!