לשבירת הצום, מתכון מתוק: עוגיות טחינה עם שקדים מועשרות בחלבון!

כולנו מחכים למוצאי יום כיפור כדי לשבור את הצום עם שתיה חמה או קרה ומשהו מתוק שירים את רמת הסוכר אחרי הצום הממושך ויעשה טוב לגוף ולנשמה.

המותג הרבלייף מציע מתכון להכנת עוגיות טחינה עם שקדים עשירות בחלבון, שאפשר גם להכין עם הילדים!

צילום: דן פרץ

עוגיות טחינה ושקדים – מתכון לכמות של 18 עוגיות

רכיבים:

• 150 גרם טחינה גולמית

• 80 מ”ל סירופ מייפל

• 120 גרם קמח שקדים

• ½ כפית אבקת אפיה

• 4 כפות שומשום

• 1 כף מדידה אבקת חלבון של הרבלייף

• 1 כף מדידה פורמולה 1 בטעם וניל של הרבלייף

אופן הכנה:

• מחממים תנור ל- 180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפיה.

• מניחים את הטחינה הגולמית וסירופ המייפל בקערה ומערבבים היטב.

• מוסיפים את קמח השקדים, אבקת האפיה, אבקת החלבון ואבקת הפורמולה 1 בטעם וניל ומערבבים עד שמתקבל בצק.

• מניחים את זירעוני השומשום בקערית שטוחה.

• מחלקים את הבצק לכדורים בגודל אגוז מלך ומגלגלים בזירעוני השומשום לציפוי.

• מניחים את הכדורים על תבנית האפיה ומשטחים קלות.

• אופים 10-12 דקות, עד שמופיעים סדקים על פני העוגיות והתחתית שלהן זהובה.

• מצננים על רשת.

ערכים תזונתיים ליחידה אחת:

• קק”ל 125

• חלבון 3.9 גר’

• פחמימה 6.8 גר’

• שומן 9.3 גר’

המתכון באדיבות הרבלייף

צילום: דן פרץ

מעוניינים לכתוב אצלנו או לנהל טור משלכם? לחצו כאן ושלחו לנו הודעה



לחצו כאן להוספת תגובה

מעוניינים לכתוב אצלנו או לנהל טור משלכם? לחצו כאן ושלחו לנו הודעה










0 0 vote
דרגו את הכתבה
Subscribe
Notify of
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

להוספת נגן תחנות הרדיו לאתרך הדבק קוד זה


למעבר לערוץ החירום -לחצו כאן

פתיחת הנגן בחלון נפרד

אתם מוזמנים לשלוח לנו מידע חדשותי וליצור איתנו קשר בכל נושא ועניין.


* יש לציין כי אמינות הדיווח תיבדק ותפורסם באתר ע"פ שיקול דעתו של עורך אתר החדשות.
* נדגיש כי בצירוף תמונה אנו מסירים כל אחריות בגין הפרת זכויות יוצרים ואחריות זו תהיה מוטלת על השולח. שליחת תמונה ללא קרדיט צילום לא תפורסם באתר. אם אין ברצונכם לציין קרדיט אנא כתבו "ללא קרדיט".

לשליחת תמונות נוספות בוואטסאפ

תודה רבה וגלישה נעימה
צוות חדשות MivzakLive