מגנזיום

ויטמינים: למה הגוף צריך אותם ואיך דואגים שלא יחסר

ויטמינים הם תרכובות אורגניות שהגוף חייב כדי לתפקד, אבל לא מסוגל לייצר בעצמו. המילה עצמה מגיעה מלטינית ומשמעותה "חומרי חיים", וזה מתאר את התפקיד שלהם בדיוק: הם אחראים על מאות…