בריאות הנפש

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי: שיטה מרכזית בבריאות הנפש

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי, הידוע בשמותיו הקצרים, נחשב לאחת מהשיטות המרכזיות בתחום בריאות הנפש. מדובר בטכניקת טיפול שנועדה לטפל במגוון רחב של בעיות נפשיות, ובפרט בהפרעות חרדה ודיכאון. עקרון היסוד של שיטה…

יעילות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בבעיות נפשיות שונות

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, הידוע בראשי תיבות כ-CBT, מהווה שיטה מרכזית בתחום בריאות הנפש. מדובר בטכניקת טיפול פסיכולוגי הממוקדת בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות של המטופלים. בשיטה זו, המאמינים כי מחשבות מסוימות משפיעות…

עלייה במודעות לבריאות הנפש: דיכאון זוכה להכרה ציבורית

בעשור האחרון חל שינוי משמעותי בשיח הציבורי והמדעי סביב בריאות הנפש. המודעות לנושאים אלו גברה, והם הפכו לנושא מרכזי במערכת הבריאות הציבורית. כיום אנו עדים יותר ויותר לעיסוק בזכויותיהם של…

עלייה במודעות לבריאות נפשית: הקשר בין גוף לנפש מתעצם

היכרות עם עולם הבריאות הנפשית היא צורך בסיסי בעידן המודרני, בו המודעות להשפעות של מתח, חרדה ודיכאון גוברת. בעשור האחרון, חלה עלייה משמעותית במספר האנשים המדווחים על בעיות נפשיות, דבר…

מחקרים: תזונה ים-תיכונית וחומצות אומגה-3 משפרות בריאות נפשית

ההשפעה של תזונה על בריאות הנפש היא נושא שהולך ותופס מקום מרכזי בשיח הציבורי ובמחקר האקדמי בעשור האחרון. מחקרים חדשים מצביעים על קשרים משמעותיים בין מה שאנו אוכלים לבין מצבנו…

גידול במודעות לבריאות הנפש בעקבות לחצים חברתיים וכלכליים

נושא בריאות הנפש זוכה בתקופה האחרונה לתשומת לב גוברת בקרב הציבור הרחב ובקרב אנשי מקצוע בתחום. המודעות ההולכת ומתרקמת לנושאים כמו חרדה, דיכאון, בעיות שינה ותסמינים נוספים, מעידה על השינוי…

עלייה בשימוש בטכנולוגיות דיגיטליות בטיפול בבריאות נפשית

נושא הבריאות הנפשית תופס בשנים האחרונות מקום מרכזי בשיח הציבורי כאשר יותר אנשים מכירים בחשיבותה של בריאות זו לא רק בהקשרים אישיים אלא גם חברתיים וכלכליים. ההבנה כי בריאות נפשית…

השמנה בילדות: מחלה רפואית לכל דבר, לא בעיה אסתטית

ילד בן 12 עם עודף משקל הוא לא עניין של מראה חיצוני. כך קובעת הרפואה המודרנית, וכך אמר בפירוש פרופ' איתמר רז, מומחה בינלאומי בהשמנה וסוכרת ויו"ר המועצה הלאומית לסוכרת,…

קארה דלווין: "הייתי כל כך קרובה לסיים את חיי בשיא הקריירה"

קארה דלווין, דוגמנית העל והשחקנית הבריטית בת ה-33, חשפה בפודקאסט "Call Her Daddy" של אלכס קופר פרטים מפורטים על שנות ההתמכרות הקשות שלה לסמים ועל מחשבות אובדניות שליוו אותה בשיא…

עלייה במודעות לבריאות נפשית והשפעתה על איכות החיים

ריאות הנפש מהוות תחום מרכזי ומרתק בשדה הבריאות, כאשר הן מתייחסות למצב הנפשי והרגשי של הפרט והשפעתו על איכות החיים. בריאות נפשית נחשבת לאותם היבטים נפשיים המאפשרים לאדם לתפקד באופן…