זה מטורף. 240% עלייה במספר הפניות למוקדי סיוע ואם תשאלו אותי, זה לא קרוב אפילו לייצג את המספר האמיתי של אנשים שפיתחו סטרס כרוני, חרדה ודכאון. לכן אני רוצה כאן, להציע כמה טכניקות ליצירת רוגע והעלאת בטחון, שקל ליישם והן סוג של עזרה עצמית לכל מי שמרגיש חרד, מבויש, לחוץ …
קרא עוד »