מתות מעייפות? כך נשמור על בטיחות העובדות במשמרות הלילה

התפתחויות של מחלות לב, סוכרת, שבץ, סרטן שד, פגיעות נפשיות וירידה בכושר הריכוז, אשר עלולה להוביל לטעויות ולתאונות עבודה. אלו הם הסכנות המרכזיות אליהן חשופות העובדות העובדות במשמרות לילה. מחקר המוס"ל מראה כי 47.7% מהנשים חוות קשיי שינה אל מול 26.3% בקרב הגברים. 46.3% חוות שחיקה גבוהה מאוד אל מול 32% בקרב הגברים. לכבוד יום האישה הבינלאומי המוסד לבטיחות ולגיהות מסביר: כך נשמור על בריאות

המוסד לבטיחות ולגיהות מציג: כך נשמור על בריאות העובדות במשמרות הלילה. ההמלצות לעובדות:
• ניהול אורח חיים, הכולל פעילות גופנית ודפוסי אכילה קבועים.
• אכילת ארוחות מזינות ושתיית מים.
• צמצום צריכת קפאין ואלכוהול.
• צמצום גורמי מתח.
• מילוי "מצברים" על ידי מנוחה ושינה, פעילות חברתית ומשפחתית וכדומה.

ההמלצות למעסיקים:
• לתכנן את משטר העבודה עם העובדת
• להימנע, ככל האפשר, ממשמרות לילה ארוכות מדי.
• להימנע מרצף ארוך של משמרות לילה (רצויה רוטציה).
• להימנע מיותר ממשמרת אחת ביממה.
• הפסקת עבודה ממושכת לסוף שבוע עדיפה על הפסקת עבודה למשך יום בודד.
• לאפשר לעובדות להסתגל לשינויים במשמרות, למשל, החלפה בשעות קבועות – בוקר, צהריים ולילה – נוחה יותר להסתגלות מאשר החלפה בזמנים משתנים. – לבצע הערכת סיכונים לכל מטלה שמתבצעת במשך המשמרת.

מנכ"ל המוס"ל, ד"ר מיקי וינקלר סיכם ואמר: "העבודה במשמרות מצריכה מהמעסיקים לבצע הערכת סיכונים ולפעול למזעורם, בדגש על מענה לעייפות, לחץ, שחיקה, חלוקת עומסים במהלך המשמרת. אנו קוראים למעסיקים להיוועץ עם מומחי ומדריכי המוס"ל בכדי לשמור על בריאות העובדות ולייצר סביבה בטוחה שתמנע את הפגיעות במקום העבודה".