לקראת הגל החורפי הצפוי, משרד הבריאות ממליץ על דרכים למניעת פגיעת קור

לקראת הגל החורפי הצפוי בסוף השבוע הקרוב משרד הבריאות ממליץ על פעולות שיש לנקוט בקרב קשישים ותינוקות על מנת למנוע סכנות ופגיעות קור באוכלוסיות אלה בשל מזג האוויר הסוער הצפוי בימים הקרובים, משרד הבריאות מרענן את המידע לציבור וקורא לאוכלוסיות הקשישים וכן להורים לתינוקות ולילדים צעירים, לנקוט במספר פעולות חשובות על מנת לצמצם את נזקי הקור.

מעבר לכל המבזקים

השפעת הקור על גוף האדם: בגיל המבוגר קיימת סכנה מוגברת בקור, כתוצאה ממצב של ירידת חום הגוף (היפותרמיה), בו טמפרטורת הגוף יורדת ל- 35 מעלות (טמפרטורת גוף תקינה היא 37 מעלות בקירוב).

 

דרכים למניעת פגיעת קור:

• חימום נאות- חימום הבית בטמפרטורה קבועה של 24 מעלות בקירוב, שאינה פחותה מ- 21 מעלות. מומלץ להעזר במד חום למדידת טמפרטורת החדר.

• יש לדאוג ללחות האוויר בחדר, כדי להימנע מאויר יבש ניתן להשתמש במכשיר אדים.

• יש לדאוג לאטימה נאותה של פתחי הבית (חלונות, דלתות וכו’).

• יש לבדוק את בטיחות התנורים בדירה – תוך הסתייעות בבני משפחה ואנשי מקצוע.

• יש לעקוב אחר תחזיות מזג האוויר ולהיערך בהתאם.

• להקפיד על לבוש חם.

 

אילוסטרציה – קרדיט: pixabay.com

 

הרגלי בריאות:

• יש לשתות בכמות מספקת ( 10 -8 כוסות שתייה ליום) – גם ללא תחושת צמא!

• להימנע משתייה מרובה של קפאין ואלכוהול.

• יש להקפיד על ארוחות קלות יחסית לעתים קרובות ( 5-6 ביום) ולהימנע מארוחות כבדות.

• שתייה ואוכל חמים מסייעים לשמור על חום הגוף.

• בעת השהות בבית – יש להקפיד על פעילות ותנועה, כדי להגדיל את זרימת הדם ואת חום הגוף.

 

מקרים בהם יש להתייעץ עם הרופא המטפל:

• לגבי נטילת תרופות שעלולות להגביר את הרגישות לקור.

• לגבי מצבי בריאות שעלולים להגביר סיכון זה.

אילוסטרציה – קרדיט: pixabay.com

 

לגבי קשישים המתגוררים לבד: יש לשמור על קשר ולדאוג לביקורים בבית של בני המשפחה, חברים, שכנים, או מתנדבים – לפחות פעם ביום.

כיצד מבקר יכול לזהות אצל קשיש ירידה בחום הגוף?

ניתן לראות שהבית קר והקשיש ירוד בפעילותו יותר מהרגיל. עם זאת, בשלבים ההתחלתיים של ירידת חום הגוף -הקשיש הסובל מקור לא ירעד ולא יתלונן על תחושת קור! מדידת חום במדחום הביתי עלולה לא לזהות את הבעיה –היות והוא מיועד למדוד עלית חום!! אם יש חשד לירידת חום הגוף: יש להזעיק מיד עזרה רפואית.

אילוסטרציה – קרדיט: pixabay.com

 

מדוע גוברת הסכנה כתוצאה מקור בגיל המבוגר?

• קיים שילוב של גורמים גופניים (פיזיולוגיים) והתנהגותיים:

• קשישים חשים פחות את הקור בסביבתם. בזקנה – היכולת לאזן (לווסת) את חום הגוף פוחתת

• קשישים במצב תזונתי ירוד – פגיעים יותר לקור.

• קשישים נוטים לשתייה מועטה מדי ולהתייבשות – גם בחורף.

• הקשיש עלול לשהות בחוסר תנועה בבית, חוסר לבוש נאות בבית ובחוץ, יש נטייה לחמם פחות את הבית – כדי לחסוך בהוצאות החימום.

• במחלה זיהומית בגיל המבוגר – לעתים הסימן הראשון הוא דווקא ירידת חום הגוף (להיפך מהתגובה באנשים צעירים יותר).

• הסיכון לירידת חום הגוף קיים גם בירידה קלה בלבד של טמפרטורת הסביבה.

אילוסטרציה – קרדיט: pixabay.com

ככל שיש לקשיש יותר גורמי סיכון אישיים וסביבתיים – הסכנה הולכת וגדלה. על כן, חשוב לנקוט בצעדי המניעה שפורטו!

 

 

מעוניינים לכתוב אצלנו או לנהל טור משלכם? לחצו כאן ושלחו לנו הודעה



לחצו כאן להוספת תגובה

מעוניינים לכתוב אצלנו או לנהל טור משלכם? לחצו כאן ושלחו לנו הודעה










להוספת נגן תחנות הרדיו לאתרך הדבק קוד זה


למעבר לערוץ החירום -לחצו כאן

פתיחת הנגן בחלון נפרד

אתם מוזמנים לשלוח לנו מידע חדשותי וליצור איתנו קשר בכל נושא ועניין.


* יש לציין כי אמינות הדיווח תיבדק ותפורסם באתר ע"פ שיקול דעתו של עורך אתר החדשות.
* נדגיש כי בצירוף תמונה אנו מסירים כל אחריות בגין הפרת זכויות יוצרים ואחריות זו תהיה מוטלת על השולח. שליחת תמונה ללא קרדיט צילום לא תפורסם באתר. אם אין ברצונכם לציין קרדיט אנא כתבו "ללא קרדיט".

לשליחת תמונות נוספות בוואטסאפ

תודה רבה וגלישה נעימה
צוות חדשות MivzakLive